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每天按摩「長壽穴」 調理脾胃促進睡眠
黃帝內經提到:「正氣存內,邪不可干」,中醫強調經絡暢通、氣血調和,則可以強身健體。穴位按摩是暢通經絡最常用的方法,人體穴位近400個,最常使用逾150個特效穴。花蓮慈濟醫院中醫部住院醫師傅業成表示,有「長壽穴」之稱的足三里穴,經常按壓刺激,有助於延年益壽,達到保健功效。
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